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2010.01/05(Tue)

初ローラー 

仕事始めの昨日はやる気もなく、ダラダラ過ごして早めに帰宅。そう言えば今年の正月明けは、例年のように胃もたれや内臓のムカムカ感もない。暴飲暴食は元旦だけにしたのが幸いしたと思う。欲望に任せて飲み食いするのは昨日で終わり。今日から目標達成まで、再びのイエットを開始。嫁さんの気遣いで夕食もあっさり魚系だし、缶ビールも1本で終了させた…。正月用の天野酒の一升瓶が半分ほど残ってるけど、平日は飲まないで週末の楽しみに残しておく^^

体重増は1kg以上を覚悟していたけど、以外にも増えていない。
「ほっと、一安心…」

ダメ押しで夕食後に、寒さを耐えて着替えて心拍70%のLSDローラーを60分。
平日ローラーは、今年も焦らずのんびり続けていこうと思う。

bch82-01.jpg

年末に交換したチェーン、BBBのパワーライン・BCH-102
スマート・ロック付きで着脱や掃除に便利だけど、はめ込む際のロックが硬くて指痛い…。
【編集】 |  09:00 |  自転車生活  | TB(0)  | CM(8) | Top↑
●あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

BBBも固いんですねぇ。
この手のものでしたら、ワイパーマンのが一番スムーズでお薦めだと思います。
BBBやKMCと比べて数百円高いですけど・・・。
嫁のと2台分、7800も7900でも3年使ってますが、ノントラブルです。
機会があればお試しください。
キル兄ぃ | 2010.01.05(火) 12:52 | URL | コメント編集
●キル兄ぃ、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますね!伊吹山を楽しみにしています(笑)。どちらかと言うと、僕はあんまりチェーンの掃除はしない方なんですが、一度このタイプを使ってみたいと思ってたんです。ただ、ピンで固定していないと、気のせいなんでしょうが何か心配ですね?今度、おすすめのを買ってみます。ありがとうございました。
Choko | 2010.01.05(火) 14:34 | URL | コメント編集
●明けましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします。
僕はロードが入院中で未だにスタートしていません。出来る事をやろうと思います。
2月までにもう1回ぐらいトレイル行きたいですね!29erに乗ってみたのですがメチャメチャ走りますよ!
失礼します。
こんち | 2010.01.05(火) 20:39 | URL | コメント編集
●あけましておめでとうだす。
本年もよろしくねぇ~。
体重増が1kgもなかったって?
私なんか3kgも増えたよ。(爆)
aliali | 2010.01.05(火) 23:45 | URL | コメント編集
●あけおめ~!!
なんと健全な食生活!
自転車乗りの鏡ですね(^^)

私は、未だに暴飲暴食の余韻が続いていて、
右肩上がりのグラフに泣いてます・・・(>_<)

ミャンマー | 2010.01.05(火) 23:56 | URL | コメント編集
●こんちゃん、明けましておめでとうございます
今年もガンガン行こうぜ!^^
じゃあ、今週末に出動するかな?また連絡します。
Choko | 2010.01.06(水) 13:25 | URL | コメント編集
●alialiさん、あけましておめでとう!
それでもまだ59kgだろ?僕の目標体重じゃん!^^
頑張ります…とほほ。
Choko | 2010.01.06(水) 13:26 | URL | コメント編集
●ミャンマーさん、あけおめ~!!
食いたい!飲みたい!…けど、頑張ってるよ。
まあ、いつまで続く?ってのが問題やけどね…^^
Choko | 2010.01.06(水) 13:28 | URL | コメント編集

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