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2017.07/28(Fri)

ダイエットモード 



恒例になった夏のダイエットに突入。定時退社の日は必ずローラーを。34-15の軽めのギヤ比、心拍100前後で45分。消費カロリーわずか200calと僅かだけど、小さな努力の積み重ねが大事。しかし、それにしても年々代謝が落ちてるな…汗
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2017.07/11(Tue)

乗鞍スカイライン 

先週末に急に思い立って夫婦で飛騨高山に旅行。僕は久しぶりに乗鞍を岐阜県側のスカイラインからヒルクライム。厳しい傾斜が続く乗鞍スカイラインを朴のき平駐車場デポにして平湯峠経由で畳平まで1450mUP25km。頂上の気温18℃と快適…。おなじみの強風もなく絶景を楽しめた。





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