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2014.07/07(Mon)

彩都練 

最近トレンドになっているマイコース「彩都クリテ」へ。自宅から10km未満で、降って来てもエライ目に会わずに帰れる。距離4km高低差130m平均斜度2.9%最大斜度9%のかなら辛い周回コース。
平坦はなく、登るか下るかのメリハリルート。10周回して脚売り切れ……(^_^;)

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2014.06/23(Mon)

儲けものラン 


土曜日は曇天の湿度90%。いつ降ってもいいように近場の「彩都クリテ」コースへ。距離4.5km高低差130m平均斜度2.9%最大斜度9%の周回コース。平坦は一切なく登るか下るかのメリハリルート。10周回したら結構足に来た……(^_^;)
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2014.06/15(Sun)

奈良LSD 


土曜日は梅雨の中休み。湿度も低めで比較的に過ごしやすい週末だった。サイクリングロードでのんびり走ることにして奈良市内まで。

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2014.06/11(Wed)

熱中症に注意 

先週末は久しぶりに全力で勝尾寺登って引き返し、府道から天狗岩→高山→妙見山→109号→寺田→見山の郷でトミーさんと遭遇して話し込んでから110号で帰る。妙見山のアプローチで頭痛したのは、間違いなく熱中症だと思う。

梅雨の晴れ間の箕面のダウンヒル
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2014.06/02(Mon)

真夏日の京北 

昨日は自転車仲間とモツ鍋で二日酔い。土曜日は朝からサイクリングロードで嵐山へ。渡月橋で折り返すつもりが、やっぱり山へ行きたくなって神明峠越えて、いつもの120kmコース。今日の京都は33℃の完全真夏日!暑すぎやろ!
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